Flacidez
La flacidez es la perdida de tersura, tono y firmeza en la piel que se origina por la pérdida de colágeno y elastina. Con la edad, la piel va perdiendo estos componentes, que son los responsables del sostén de los tejidos y también aportan firmeza y elasticidad.
En el rostro se puede observar en zonas como las papada, bolsas de ojos y ángulo man...
La flacidez es la perdida de tersura, tono y firmeza en la piel que se origina por la pérdida de colágeno y elastina. Con la edad, la piel va perdiendo estos componentes, que son los responsables del sostén de los tejidos y también aportan firmeza y elasticidad.
En el rostro se puede observar en zonas como las papada, bolsas de ojos y ángulo mandibular. En el cuerpo en zonas como glúteos, abdomen y cara interna de brazos y muslos serán los lugares donde más evidente se verá s
Pero no solo la pérdida de elastina y colágeno son motivos de la aparición dela flacidez, existen otras causas como problemas el fotoenvejecimiento, problemas hormonales, sedentarismo, mala alimentación, cambios bruscos de peso.u aparición.
Para mantener firme la piel y retrasar la aparición de la flacidez, debes llevar un estilo de vida saludable. Entre los principales hábitos que previenen la aparición de la flacidez podemos destacar:
Aumentar la actividad deportiva: el sedentarismo es una de la principales causas de la flacidez, ya que produce perdida del tono muscular. Realizar actividad deportiva es clave para mantener un tono de piel bonito.
Tomar alimentos ricos en proteínas. Consumir carnes bajas en grasa,huevos, la gelatina, la leche o derivados… Son importantes para no perder músculo.
Ingerir alimentos antioxidantes. Los frutos rojos, los cítricos (ricos en Vitamina C y colágeno), las manzanas, los pepinos o los vegetales de color anaranjado como las zanahorias. No sólo te ayudarán a combatir el envejecimiento prematuro de la piel, sino que también conseguirán mantener su elasticidad y firmeza, convirtiéndose en los principales enemigos de la flacidez corporal.
Aumentar la ingesta de agua. Mantenerse hidratado por fuera es importante, pero también debemos hacerlo por dentro y para ello es fundamental que aportemos la cantidad necesaria de agua a través de nuestra dieta. Esto mejorará el aspecto de nuestra piel y evitará que pierda su colágeno natural. A esto hay que añadirle que el agua ayuda a mejorar la circulación y evita la clásica hinchazón causada por la retención de líquidos.
Eliminar tabaco. Es uno de los principales aceleradores del envejecimiento precoz de los tejidos y por lo tanto también de la flacidez.
Protégerse del sol y de la luz azul. La radiación ultravioleta (UV-A), daña el colágeno y las fibras de elastina de esta, las cuales son las principales encargadas de sostener la piel y de dar firmeza. También es causa del envejecimiento de la piel y de la aparación de la flacidez, la exposición continuada a la luz emitida por ordenadores, tablets y móviles.
Evita subidas y bajadas de peso constantes. La pérdida de peso suele causar que las fibras elásticas de la piel se rompan y aparezca la flacidez o las estrías.
Cosméticos reafirmantes
Los cosméticos reafirmantes para el rostro o el cuerpo, son aquellos que además de estar formulados con activos hidratantes, contienen activos tensores y que regeneran el tejido conjuntivo como la vitamina C, la vitamina E, ácido ursólico,extracto de germen de trigo, retinol o derivado de la vitamina A, colágeno, elastina, ácido hialurónico, Silicio. Dentro de los cosméticos reafirmante encontramos también los de "efecto flash" que en unos minutos hacen que la piel se muestre tersa y rejuvenecida. Se pueden utilizar en cualquier parte de cuerpo, aunque principalmente se emplean en cara y cuello.
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